春季很容易患上感冒。有人認(rèn)為：“輕傷不下火線，感冒發(fā)燒時(shí)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，出一身大汗，病就好了?！逼鋵?shí)，這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的，靠運(yùn)動(dòng)發(fā)汗治感冒不靠譜。

人在發(fā)燒時(shí)，不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)，人體內(nèi)產(chǎn)熱增加，而劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速肌肉組織的分解代謝，產(chǎn)熱也隨之增加，等于“火上澆油”，會(huì)使身體的組織器官受到損傷。

此外，發(fā)燒時(shí)會(huì)使身體內(nèi)的蛋白質(zhì)大量分解，維生素和很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也被大量消耗，使體力大大削弱，免疫力與抗病力也大大降低，這時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的康復(fù)很不利。

人在發(fā)燒的時(shí)候，心跳加速，血液循環(huán)也隨之加速，而體溫每升高1℃心跳每分鐘就增加10~20次，使心臟血液的搏出量增多，從而加重心臟負(fù)荷;如果再劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)進(jìn)一步增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致急性心功能不全。

感冒發(fā)燒后，需要充分地休息和治療，以幫助身體戰(zhàn)勝疾病。如果發(fā)燒時(shí)仍參加運(yùn)動(dòng)，除了加重病情之外，還會(huì)因大量出汗導(dǎo)致虛脫、暈厥等后果。

如果身體好轉(zhuǎn)，體溫降至正常，感冒癥狀基本消失，可以進(jìn)行一些輕微活動(dòng)，比如散步、騎自行車(chē)等，這樣可使身體抵抗力增強(qiáng)，有利于康復(fù)。